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Basketball übung: aufwärmen und aktives zuhören

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Aufwärmen und aktives Zuhören

  • Vollständiges Feld.
  • Teilen Sie die Spielfiguren auf dem Feld in 5 gleiche Teile auf.
  • Alle Spieler beginnen auf 1 Linie.
  • Der Trainer benennt die Spielfiguren von 1 bis 5.
  • Die Spieler stehen oder sitzen auf einer Linie bereit und gehen auf Kommando des Trainers zu der von ihm bezeichneten Linie.
  • Dies kann zu Fuß, mit Rutschen oder Dribbeln geschehen.
  • An der markierten Linie muss der Spieler stehen bleiben, sich hinsetzen oder durch Liegestütze flach auf den Bauch legen.
  • Beim Dribbeln muss der Ball an Ort und Stelle gehalten werden.
  • Es muss darauf geachtet werden, dass der Ball im Stand abgeschirmt wird.
drawing Aufwärmen und aktives Zuhören

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: