Basketball übung: aufwärmrunde; zick-zack, bank, liegestütze.

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln zustand strom

Aufwärmrunde; Zick-Zack, Bank, Liegestütze.

Jeder hat einen Ball.
  • Slalom um Pylonen, eventuell mit Berührung.
  • Dribbeln mit Bank. Beide Seiten ein Fuß.
  • Hintere Reihe rutscht mit Ball über Kopf.
  • Dribbeln bis zur Mittellinie und hochdrücken.
  • Liegestütz.
3 Mal wiederholen.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: