Basketball übung: aufwärmrunde; zick-zack, bank, liegestütze usw.
Aufwärmrunde; Zick-Zack, Bank, Liegestütze usw.
Jeder einen Ball.
- Erster Teil Slalom um Pylonen, eventuell Berührung.
- Dann dribbeln Sie mit der Bank auf beiden Seiten einen Fuß.
- Die hintere Linie gleitet mit dem Ball über dem Kopf.
- Dribbeln bis zur Mittellinie -drückend-.
- Auflegen.