Basketball übung: ausbruch der geschwindigkeit
Ausbruch der Geschwindigkeit
Start unter dem Korb, 2 Spieler passen hin und her im Lauf zur Mittellinie...an der Mittellinie im Mann mit Ball der Angreifer und geht volles Dribbling zum Korb. Der andere Spieler ist Verteidiger und muss sich vor den Mann stellen und verteidigen.
