Basketball übung: ballbehandlung 10x10
Ballbehandlung 10x10
- Fingerspitze über Kopf für Brust.
- um Kopf, Taille, Knie
- zwischen den Beinen machen
- den Ball zwischen den Beinen loslassen und die Hände wechseln, um ihn ohne Aufprall aufzunehmen.
- Wirf den Ball hinter dem Rücken über die linke Schulter nach rechts.
- 10x rechts dribbeln 10x links dribbeln. den Ball fest drücken und nicht auf den Ball schauen.
- 2x rechts über Kreuz nach links 2x links über Kreuz ... Nicht auf den Ball schauen
- Dribble durch die Beine und halte den Ball niedrig.
- Dribbeln Sie den Ball hinter Ihrem Rücken weiter.
- Dribbeln zwischen den Beinen vorne und hinten