Basketball übung: bewegung ist strafbar.
Bewegung ist strafbar.
- Startaufstellung:
- 1 Spieler in der rechten Ecke
- 2 Spieler rechts an der Mittellinie, jeder mit einem Ball
- 2 Spieler links an der Mittellinie, jeder mit einem Ball
- Ablauf:
- Spieler 1 dribbelt bis zur Dreipunktelinie
- Spieler 1 macht ein Give-and-Go mit dem Spieler 2 in der Ecke
- Spieler 1 läuft nach seinem Korbleger in die linke untere Ecke
- Spieler 2 schnappt sich den Rebound und trifft in die rechte obere Ecke
- Spieler 3 dribbelt bis zur Dreipunktelinie
- Spieler 3 macht ein Give-and-go mit Spieler 1, der nun in der linken Ecke steht.
- Spieler 3 läuft nach seinem Korbleger in die rechte untere Ecke
- Spieler 1 holt sich den Rebound und trifft in die linke obere Ecke
- Fortschreiten:
- Schnelle Ausführung der Übung
- Sprungabwurf statt Korbleger
- Lay-back
- Rückschritt:
- NACH
