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Basketball übung: cross-over-übungen mit unterschiedlichen zielsetzungen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln

Cross-over-Übungen mit unterschiedlichen Zielsetzungen

  • Jeder Spieler hat einen Ball
  • Die Gruppe wird in 2 Gruppen aufgeteilt, jede mit einem Ring
  • Der erste Spieler der Gruppe greift den ersten Kegel an, wo er einen Richtungswechsel durchführt (Variation).
  • Dann geht er zum nächsten Kegel, wo er dies wiederholt, bis er die andere Seite des Rings erreicht, wo er die angegebene Variante beendet.
Variationen der Richtungsänderung
  • Cross over
  • Zwischen den Beinen
  • Hinter der Tasche
  • Zögern
  • Studder
Schussvarianten
  • Verlegung
  • Umgekehrtes Legen
  • Eurostep
  • Sprung-Stopp-Schuss
  • Schwimmer
  • Sprungstop Querschritt

drawing Cross-over-Übungen mit unterschiedlichen Zielsetzungen

Eigenschaften der Übung

6
16
Erforderliche Materialien:
6
10
Geeignet für die folgenden Niveaus: