Basketball übung: crossover dribbling
Crossover Dribbling
- Auf halber Höhe des normalen Dribblings wird der Ball mit einem Handgelenkschlag über einen flachen Aufsetzer zur anderen Dribbelhand gebracht.
- In dem Moment, in dem die Bewegung begonnen wird, tritt das rechte Bein nach vorne.
- so dass der Ball die linke Hand ungehindert erreichen kann.
- In diesem Fall wird der Ball vor den linken Fuß gespielt.
- Der Ball wird mit der anderen Hand tief getroffen.
- Nach der Ballannahme dreht sich der Körper über den linken Fuß zwischen den Ball und den Verteidiger,
- wobei der freie (angewinkelte) Arm wiederum eine Schutzfunktion hat.