Basketball übung: den überblick behalten

Voraussetzungen:
die Spieler müssen bereits gut dribbeln können

Zielsetzung
Schulung der Fähigkeit, das Feld beim Dribbeln zu überblicken

Organisation:

• Spielfiguren zur Markierung des Dribbelbereichs
• Spieler 2 macht die Mikan-Übung
• der Dribbler muss die Anzahl der Treffer laut zählen und gleichzeitig seine Dribbelkünste anwenden
• (wartende Spieler können ihr Dribbling an der Seitenlinie üben)

Unterrichtspunkte:

• Knie gebeugt
• den Ball niedrig halten
• Nase zeigt auf den Ring
• immer das Feld übersehen, also kein Rückwärtsdribbling

Mit Verteidiger:

• aktiven Verteidiger hinzufügen
• bei Bedarf mehrere Bereiche nutzen

Mit Pässen:

• Verteidiger 2 übt maximalen Druck auf den Ball aus
• die Stürmer 3 und 5 versuchen abwechselnd, sich zu befreien
• 4 verteidigt aktiv
• wenn der Pass den Stürmer nicht rechtzeitig erreicht, geht er/sie zurück zur Eimerkante
• im Falle eines erfolgreichen Passes spielt der Stürmer 1 gegen 1 gegen 4

Rotation:

• Verteidiger 4 nimmt den Abpraller auf und reiht sich hinten in der Reihe ein.
• der Stürmer, der gerade angegriffen hat, wird zum Verteidiger
• Verteidiger 2 wird zum Stürmer in der offenen Position
• 1 beginnt, den neuen Dribbler zu verteidigen

Mit Extra-Verteidiger:

• einen zusätzlichen Verteidiger hinzufügen, damit der Dribbler weniger Zeit hat, den Pass zu spielen
• (Spieler an der Helpside sind inaktiv)
• Rückpass erlaubt