Basketball übung: dribbeln
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Dribbeln
- Die Spieler lassen den Ball auf dem Spielfeld hüpfen.
- Achten Sie darauf, dass die Hand immer auf dem Ball liegt, so dass dieser nach unten gedrückt wird (d. h. nicht nach unten geschlagen wird).
- Die Spieler sinken mit den Knien ein, so dass sie tief am Boden sind und der Ball schneller aufspringt.
- Dann strecken die Spieler wieder ihre Knie. Wiederholen Sie dies mehrmals.
- Die Spieler dribbeln durcheinander und wechseln dabei ständig die Richtung, so dass sie kreuz und quer durcheinander laufen.
- Die Spieler müssen versuchen, sich nicht gegenseitig zu berühren.
- Die Spieler versuchen, den Ball beim Dribbeln entlang einer Route zu führen.
- Zum Beispiel Slalom um Hütchen oder über Bänke (je nach Ermessen der Spieler).