Basketball übung: dribbeln verschiedene varianten
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Dribbeln verschiedene Varianten
Die Spieler dribbeln einer nach dem anderen im Zickzack über die gesamte Länge des Spielfelds. Wenn ein Spieler die Richtung wechselt, springt er/sie den Ball unter den Beinen durch und wechselt auch die Hände.
Die Spieler üben die Crossover-Technik. Sie beginnen mit ihrer starken Hand zu dribbeln. Dann prellen sie den Ball V-förmig in die andere Hand. Erschweren Sie diese Übung, indem Sie mit dem Ball oder auf einer Bahn laufen.
Die Spieler versuchen, den Ball hinter ihrem Rücken zu dribbeln. Dies funktioniert genauso wie die Crossover-Technik, nur dass der Ball nicht vor dem Körper, sondern hinter dem Rücken gepasst wird.
Spieler 1 dribbelt über die ganze Breite des Feldes, Spieler 2 versucht, den Ball wegzuschlagen. In diesem Fall sind die Rollen vertauscht. Die Spieler können verschiedene Dribbeltechniken anwenden.