Basketball übung: dribbelpass und lay-up
Dribbelpass und Lay-up
- Wachen + Stürmer + Zentralen
- ab U14 - 6 bis 12 Spieler
- 4 Bälle
- ganzes Feld
- 2 Körbe
Das Ziel:
- Üben des Überholens auf dem Flyer und des Auslaufens bei voller Geschwindigkeit
- Die Spieler 1 und 4 erhalten den Ball an der Auslaufposition und dribbeln direkt zum Mittelkreis.
- Passant sprintet an der Seitenlinie entlang (Flieger)
- empfängt den Ball mit voller Geschwindigkeit
- macht den Korbleger ohne zu dribbeln
Lehrpunkte:
- der Dribbler darf die Mittellinie nicht überqueren
- Der Pass muss so beschaffen sein, dass der Flieger ohne Dribbling abschließen kann.
- Der Flieger muss den Ball mit der Hand fordern
- mit voller Geschwindigkeit ausführen
- Kommunikation: Anrufe aus der Steckdose
- nach dem Korbleger die Linie an dem Korb antreten, an dem du getroffen hast
- der Dribbler kehrt nach dem Pass direkt zum Auslauf zurück und fordert den nächsten Ball an
Variationen:
- (um dem Angreifer beizubringen, unter Druck mit voller Geschwindigkeit abzuschließen)
- einen Verteidiger während des Aufschlags auf den Angreifer zulaufen lassen, um ihn visuell abzulenken (kein Körperkontakt)
- den Verteidiger größer erscheinen lassen, indem er eine Matte oder ähnliches in den Händen hält