Basketball übung: dribbler in der gasse und abstoß

Anforderungen:

die Spieler müssen in der Lage sein, den ballführenden Spieler individuell zu verteidigen Â- die Spieler müssen in der Lage sein, zu dribbeln

Das Ziel:

Führen Sie einen Freistoß direkt über die Mittellinie aus.

Organisation:

2 gegen 2 auf der langen Seite Â- der Verlierer muss in der nächsten Runde verteidigen Â- der Dribbler muss die Mittellinie innerhalb von 4 Sekunden überqueren (der Fänger zählt herunter)

der SchÃ?tzer bewegt sich aggressiv auf die Mittellinie zu, kurz bevor der Dribbler diese Ã?berquert (ist aber aufgrund seiner Geschwindigkeit und der Position seines Verteidigers nicht in der Lage, die Richtung zu Ã?ndern) Â- der SchÃ?tzer macht sich breit, bewegt aber den Fuß, der der Seitenlinie am nÃ?chsten ist, leicht nach hinten, so dass er die Seitenlinie mit einer oder zwei GrÃ?nden abschließen kann Â- der Dribbler darf niemals zwischen den beiden Verteidigern hindurchgehen

sobald der Dribbler sich den Ball schnappt, bleibt der Fänger bei ihm Â- der andere Verteidiger sprintet zum freien Angreifer

Lehrpunkte:

der Verteidiger drängt den Dribbler zur Seite, muss aber einen angemessenen Abstand halten, wobei er die Geschicklichkeit und die Geschwindigkeit des Dribblers berücksichtigt Â- der Verteidiger muss den Dribbler zwingen, sich mit hoher Geschwindigkeit entlang der Seitenlinie in Richtung der angreifenden Hälfte zu bewegen

Variationen:

links und rechts