facebook pixel

Basketball übung: dribbler-spur-doppelteam

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen

Dribbler-Spur-Doppelteam

dribbler-spur-doppelteamdribbler-spur-doppelteam

Anforderungen:

  • die Spieler müssen in der Lage sein, den ballführenden Spieler individuell zu verteidigen
  • Die Spieler müssen in der Lage sein zu dribbeln


Tor: Der Verteidiger drängt den Dribbler an den Rand des Spielfelds und verringert den Abstand, so dass der Dribbler den Ball greifen kann.

Organisation:

  • Wählen Sie eine Linie auf dem Spielfeld und markieren Sie die Fahrspur.
  • der Verteidiger muss den Angreifer in der Gasse halten
  • der Dribbler muss die Grundlinie innerhalb von 5 Sekunden erreichen
  • der wartende Spieler zählt laut rückwärts
  • unmittelbar nach Beginn des Dribblings blockt der zweite Verteidiger den Dribbler von hinten
  • Sobald der Dribbler den Ball nimmt, schneiden die Verteidiger gemeinsam die Passwege zur Mittellinie ab.
  • und die einzigen Pässe, die sie erlauben, sind parallel zur Seitenlinie


Lehrpunkte:

  • Der erste Verteidiger muss die Lücke aggressiv schließen.
  • UND schließen Sie die Seitenlinie ab
  • der zweite Mann beginnt, sobald der Dribbler die Mittellinie überschreitet
  • den Ball nachzeichnen
  • Verteidiger immer eine Hand tief und eine Hand hoch (Regenschirm)
  • der Angreifer darf niemals zwischen die Verteidiger treten oder passen
  • Fehler vermeiden; Balleroberung durch 1) 5 Sekunden, 2) Fehlpass, 3) Fuß des Angreifers auf der Linie


Variationen

  • Beginn mit Einschränkungen für den Dribbler: obligatorisches Dribbeln mit der schwachen Hand; andere Hand auf dem Rücken usw.
  • wenn sich die Situation der Verteidiger verbessert, diese Beschränkungen schrittweise aufheben
  • 2 zusätzliche Angreifer und 2 zusätzliche Verteidiger. Nachdem der Dribbler den Ball aufgenommen hat, versuchen die 2 zusätzlichen Angreifer, eine Passlinie zu eröffnen. Die Verteidiger müssen den Pass abfangen

Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: