Basketball übung: dribbler-spur-doppelteam

Anforderungen:

• die Spieler müssen in der Lage sein, den ballführenden Spieler individuell zu verteidigen
• Die Spieler müssen in der Lage sein zu dribbeln

Tor: Der Verteidiger drängt den Dribbler an den Rand des Spielfelds und verringert den Abstand, so dass der Dribbler den Ball greifen kann.

Organisation:

• Wählen Sie eine Linie auf dem Spielfeld und markieren Sie die Fahrspur.
• der Verteidiger muss den Angreifer in der Gasse halten
• der Dribbler muss die Grundlinie innerhalb von 5 Sekunden erreichen
• der wartende Spieler zählt laut rückwärts
• unmittelbar nach Beginn des Dribblings blockt der zweite Verteidiger den Dribbler von hinten
• Sobald der Dribbler den Ball nimmt, schneiden die Verteidiger gemeinsam die Passwege zur Mittellinie ab.
• und die einzigen Pässe, die sie erlauben, sind parallel zur Seitenlinie

Lehrpunkte:

• Der erste Verteidiger muss die Lücke aggressiv schließen.
• UND schließen Sie die Seitenlinie ab
• der zweite Mann beginnt, sobald der Dribbler die Mittellinie überschreitet
• den Ball nachzeichnen
• Verteidiger immer eine Hand tief und eine Hand hoch (Regenschirm)
• der Angreifer darf niemals zwischen die Verteidiger treten oder passen
• Fehler vermeiden; Balleroberung durch 1) 5 Sekunden, 2) Fehlpass, 3) Fuß des Angreifers auf der Linie

Variationen

• Beginn mit Einschränkungen für den Dribbler: obligatorisches Dribbeln mit der schwachen Hand; andere Hand auf dem Rücken usw.
• wenn sich die Situation der Verteidiger verbessert, diese Beschränkungen schrittweise aufheben
• 2 zusätzliche Angreifer und 2 zusätzliche Verteidiger. Nachdem der Dribbler den Ball aufgenommen hat, versuchen die 2 zusätzlichen Angreifer, eine Passlinie zu eröffnen. Die Verteidiger müssen den Pass abfangen