Basketball übung: fünf aus
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
Fünf aus
Alle stehen Rücken an Rücken unter dem Tor.
- Der erste wirft seinen Ball gegen das Brett und läuft auf die andere Seite zu Punkt 5.
- Der zweite wirft den Ball und läuft auf die andere Seite zu Punkt 4.
- Der dritte wirft den Ball und läuft auf die andere Seite zu Punkt 3.
- Der Vierte wirft den Ball und läuft zum Flügel, fordert den Ball und dribbelt auf die gegenüberliegende Seite zu Punkt 1.
- Der Fünfte fängt den Ball, lässt ihn abprallen, gibt ihn an den Mann auf dem Flügel weiter und läuft auf die andere Seite zu Punkt 2.
- Dann spielst du den Ball herum und schießt aufs Tor.
- Dann mit einem Aufschlag oder Sprungwurf abschließen.
