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Basketball übung: fertigstellung unter druck

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Fertigstellung unter Druck

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Anforderungen:
Die Spieler müssen den Korbwurf bei voller Geschwindigkeit beherrschen.

Ziel:
Sich trauen, den Aufschlag unter dem Druck eines verfolgenden Verteidigers zu vollenden

Organisation:

  • der Verteidiger darf die Mittellinie nur beim ersten Dribbling überqueren
  • der Angreifer darf Finten machen
  • Wenn der Verteidiger nach innen tritt, muss er beide Füße hinter die Mittellinie zurückstellen, bevor er wieder verteidigt.
  • Der Angreifer dribbelt so schnell wie möglich zum Korb und schließt mit einem Lay-up ab.
  • Mit einem Layup abschließen
  • Der Gewinner nimmt den Ball und spielt ihn hinter den Angreifern auf der anderen Spielfeldhälfte zu.
  • der Verlierer verteidigt weiter in der gleichen Hälfte
  • je nach Geschicklichkeit der Angreifer den Verteidigern erlauben, mehr oder weniger Distanz zurückzulegen


Unterrichtspunkte:

  • mit voller Geschwindigkeit dribbeln
  • lassen Sie sich nicht vom entgegenkommenden Verteidiger ablenken

Variationen:

  • Erhöhung des Drucks, indem man den Verteidiger näher am Korb beginnen lässt
  • Die Spieler sollen sitzend oder liegend beginnen. Der Verteidiger kann dann erst aufstehen, NACHDEM der Angreifer

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: