Basketball übung: freiwürfe nach 4 liegestützen
Freiwürfe nach 4 Liegestützen
- Ziel: Fokus auf Rituale.
- Müde am Ende des Spiels.
- Ruhig atmen/Ritual.
- 2x2 Freiwürfe p.p. 2 Körbe.
- 4 Liegestützschützen.
- Dann schießen Sie.
- In der Zwischenzeit 1 Spieler 4 Liegestütze, dies wird der nächste Shooter sein.
- Der Rest der Mannschaft prallt ab. Und so weiter und so fort.