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Basketball übung: grunddribbling

Geeignet für folgende Techniken: system dribbeln

Grunddribbling

  • Versammeln Sie die ganze Gruppe in einem Kreis in der Mitte des Feldes (es ist egal, wo auf dem Feld Sie sich befinden, aber es ist einfach).
  • Achte darauf, dass jeder Spieler einen Ball hat.
  • Dribbeln normal (Hüfthöhe)
  • Tief dribbeln (unter dem Knie)
  • Dribbeln Sie extrem niedrig (nicht höher als Knöchelhöhe)
  • Tief dribbeln (unter dem Knie)
  • Dribbeln normal (Hüfthöhe)
  • Extrem hoch dribbeln (über der Schulter)
  • Dribbeln normal (Hüfthöhe)
  • Die Spieler sollen sich während des Dribbelns hinsetzen.
  • Die Spieler sollen sich nun zum Dribbeln aufstellen.
  • Die Spieler sollen jetzt wieder im Sitzen dribbeln
  • Spieler dribbeln jetzt zwischen ihren Beinen
  • Lassen Sie die Kinder wieder aufstehen und zwischen ihren Beinen eine 8 bilden. Dann spielen Sie den Ball so schnell wie möglich um die Hüfte und dann in die andere Richtung.
Bitte beachten:
  1. Jeder Teil kann mit beiden Händen ausgeführt werden.
  2. Der Trainer hat eine Vorbildfunktion.
drawing Grunddribbling

Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus: