Basketball übung: hart zum korb

Anforderungen:
Die Spieler müssen den Layup bei voller Geschwindigkeit beherrschen.

Ziel:
Sich trauen, den Aufschlag unter dem Druck eines entgegenkommenden Abwehrspielers zu vollenden

Organisation:

• Aufstellen von Pilonen zur Positionierung
• Passer (1) spielt einen Baseball-Pass zum Angreifer (5) und beginnt zu verteidigen
• der Angreifer dribbelt so schnell wie möglich zum Korb und schließt mit einem Layup ab.
• endet mit dem Auflegen
• Der Verlierer nimmt den Ball und schließt sich den Passgebern an.
• Gewinner schließt sich den Angreifern an
• je nach Geschicklichkeit der Angreifer die Pylonen so verschieben, dass der Verteidiger mehr oder weniger weit zurücklegen kann.

Unterrichtspunkte:

• mit voller Geschwindigkeit dribbeln
• lassen Sie sich nicht von dem entgegenkommenden Verteidiger ablenken

Variationen:

• den Druck zu erhöhen, indem man den Verteidiger näher am Korb beginnen lässt
• Reifen aufstellen und die Spieler mit dem hinteren Fuß im Reifen beginnen lassen
• Lassen Sie den Verteidiger an der Drei-Punkte-Linie starten und weisen Sie ihn an, sich für den Angriff hinzustellen. Der Angreifer muss dann mit voller Geschwindigkeit die Richtung ändern, um dem Angriff auszuweichen und trotzdem zu punkten.