Basketball übung: lauftraining
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Lauftraining
Zeile für Zeile
- Rechts, links, hüpfen, Handball, einbeiniger Handball
- Hinter dem Trainer bleiben, sprinten
Angriff
- Crossover mit Zögern, gefälschter Crossover
- Zwischen den Beinen
- Hinter dem Rücken
- Combo, z.B. zwischen den Beinen und hinter dem Rücken
Verteidigung
- Kappenstufen, Sprint
- Folien
- Kappenstufen, Rutschen an jeder Linie