Basketball übung: lay-ups
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Lay-ups
- Einrichtung:
- Gruppe links
- Gruppe rechts
- Auflegen
- Unterlegen
- Unterlegen 1 Hand
- Power-Liegestütz
- Umgekehrter Liegestütz
- Korbleger mit Sprungabwurf und Schuss (kurze Distanz)
- Korbleger mit Pass, Pass, Verteidigung
- Variationen:
- Rechts
- Links
- Mitte
Eigenschaften der Übung
1
20
Erforderliche Materialien:
3