Basketball übung: lay-ups
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Lay-ups
- Einrichtung:
- Gruppe links
- Gruppe rechts
- Auflegen
- Unterlegen
- Unterlegen 1 Hand
- Power-Liegestütz
- Umgekehrter Legeversuch
- Lay-up mit Jumpstop und Schuss aus kurzer Distanz
- Lay-up mit Pass, Pass, Verteidigung
- Variationen:
- Rechts
- Links
- Mitte
- Mit Richtungswechsel
Eigenschaften der Übung
1
20
Erforderliche Materialien:
3