Basketball übung: lay - ups
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Lay - ups
- Laufende Aufschläge von der Grundlinie.
- Eine Seite fängt den Ball und die andere Seite macht einen Korbleger.
- Verschiedene Varianten über links und rechts:
- Standard-Lay-up über links und rechts.
- Lay-up mit Pass über links und rechts.
- Power Lay-up über links und rechts.
- Unter dem Brett durchgehen und über links und rechts abschließen.
- Fangen und Schießen
Alle Variationen 15 Treffer über jede Seite.
