Basketball übung: mannschaft aufwärmspiel

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Mannschaft Aufwärmspiel

  1. Winken Sie aus der Mitte des Platzes. (Tempo)
  2. Freiwürfe 2x2 p.p. Nach 2 Schüssen. Rutscht vom Backcourt in die Mitte. Sprint zurück. (Tempo)
  3. Schießübung Eimer. 2 Reihen unter dem Korb. Einer mit Ball. Erhalte den Ball vom Passgeber kurz vor dem Eimer. Schütze lässt eigenen Schuss abprallen. Zeilen wechseln. Pass-Schuss-Rückschlag in schneller Reihenfolge.
  4. Wenn wir zwei Linienauflagen machen. Immer mit einer Steckdose. Tempo!
  5. Oder 3 Reihen.
    • 1 (3) niedrig. 1 mit Ball linker oder rechter Seitenflügel.
    • Übergeben Sie Reihe 2 an 1.
    • Reihe 3 (unter dem Korb?
      • Rückschlag.
      • Abpraller (3) zu 1.
      • Schütze/Aufleger (1) bis 2,
      • Passant (2) an 3.

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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
5
Geeignet für die folgenden Niveaus: