Basketball übung: mannschaft aufwärmspiel
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Mannschaft Aufwärmspiel
- Winken Sie aus der Mitte des Platzes. (Tempo)
- Freiwürfe 2x2 p.p. Nach 2 Schüssen. Rutscht vom Backcourt in die Mitte. Sprint zurück. (Tempo)
- Schießübung Eimer. 2 Reihen unter dem Korb. Einer mit Ball. Erhalte den Ball vom Passgeber kurz vor dem Eimer. Schütze lässt eigenen Schuss abprallen. Zeilen wechseln. Pass-Schuss-Rückschlag in schneller Reihenfolge.
- Wenn wir zwei Linienauflagen machen. Immer mit einer Steckdose. Tempo!
- Oder 3 Reihen.
- 1 (3) niedrig. 1 mit Ball linker oder rechter Seitenflügel.
- Übergeben Sie Reihe 2 an 1.
- Reihe 3 (unter dem Korb?
- Rückschlag.
- Abpraller (3) zu 1.
- Schütze/Aufleger (1) bis 2,
- Passant (2) an 3.