Basketball übung: mit physischem widerstand
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Mit physischem Widerstand
Anforderungen:
die Spieler müssen in der Lage sein, mit zwei Bällen gleichzeitig zu dribbeln
Zielsetzung
den Spielern zu ermöglichen, den Ball auch gegen physischen Widerstand unter Kontrolle zu halten
Organisation:
- der Verteidiger hält seine Hände auf den Schultern des Dribblers
- er bewegt sich zusammen mit dem Dribbler rückwärts, leistet aber etwas Widerstand
- über die Breite des Spielfelds, Wechsel an der Seitenlinie
- gleichmäßiges oder ungleichmäßiges Dribbling
- möglicherweise einen Frauenball in der einen und einen Männerball in der anderen Hand.
Lehrpunkte:
- Dribbeln mit Kraft aus dem Handgelenk