Basketball übung: passierender diamant
Geeignet für folgende Techniken: fit
Passierender Diamant
- Grundlegender Aufbau:
- In Gruppen von 4 Personen
- Aufstellen in Rautenform
- 2 Bälle
- Das "Opfer" hat immer einen Ball
- Durchführung:
- 1 Spieler wird als "Opfer" bestimmt
- Spieler mit Ball passen immer zum "Opfer".
- Das "Opfer" gibt den Ball an einen beliebigen Spieler zurück
- Nach 30 Sekunden wählen wir ein neues "Opfer".
- Fortschreiten:
- Schnelleres Passen
- Rückschritt:
- Langsameres Passen
- Mit 1 Ball
Eigenschaften der Übung
4
20
Erforderliche Materialien:
1