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Basketball übung: reaktion plus 1 zu 1

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Reaktion plus 1 zu 1

reaktion-plus-1-zu-1

Anforderungen:
Die Spieler müssen den Layup bei voller Geschwindigkeit beherrschen.

Ziel:
Schnell auf einen verirrten Ball reagieren und das nächste 1 gegen 1 abschließen können
.

Organisation:

  • der Trainer steht in der Mitte des Eimers und hat den Ball
  • zwei Spieler am Ellenbogen dürfen nur geradeaus schauen
  • Trainerpässe zwischen den Spielern
  • sie dürfen sich nur bewegen, wenn sie den Ball sehen
  • der Spieler, der den Ball fängt, punktet am gegenüberliegenden Korb
  • der andere Spieler versucht, dies zu verhindern
  • der Trainer seine Pässe so hart macht, dass die Spieler sprinten müssen, um den Ball zu halten
  • n.b. der Verteidiger darf wegen der Verletzungsgefahr keine Fehler machen

Lehrpunkte:

  • Handlungsgeschwindigkeit
  • lassen Sie sich nicht vom Verteidiger ablenken

Variationen:

  • Spieler im Sitzen oder im Liegen beginnen zu lassen
  • Stellen Sie zwei Spieler nebeneinander auf den Ellenbogen oder mit dem Rücken zueinander. Dann spielen Sie 2 gegen 2

Eigenschaften der Übung

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12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: