Basketball übung: rebound, outlet und break running
Geeignet für folgende Techniken: verteidigen angriffe 1-5 meter
Rebound, Outlet und Break Running
Drei Teams stellen sich in der hinteren Reihe auf.
- Der Trainer wirft den Ball gegen das Brett (wenn er trifft, nimm ihn)
- Der mittlere Spieler nimmt den Abpraller auf und wählt die Auslassseite
- Auslauf mit Geschwindigkeit zum Eimerkopf am anderen Ende, passender Spieler schneidet hinter den Auslauf
- Füllen Sie drei Bahnen, fügen Sie eventuell Verteidiger hinzu, um das Spiel zu erschweren (holen Sie zwei Spieler aus der Mittellinie, oder lassen Sie zuerst mehr abprallen).