Basketball übung: schießübung
Geeignet für folgende Techniken: schießen fit rebounding
Schießübung
- Die Schusstechnik des Spielers wird erklärt.
- Üben Sie über die Distanz auf dem Spielfeld.
- Achten Sie auf die Technik und den Bogen des Balles. Nach 10 Übungswürfen auf dem Feld geht der erste Spieler in den Ring.
- 1 Spieler stellt sich in den ersten Reifen und schießt. In den Korb ist 1 Punkt, bewegt sich zum 2. Korb und schießt, 2 Punkte, wenn getroffen.
- Wenn nicht erfolgreich, 1 Reifen näher. Wenn du triffst, gehe zum 3. Reifen.
- Wenn du den 3. Reifen triffst, gibt es 3 Punkte und du darfst bleiben und noch einmal schießen.
- Maximale Punktzahl dann: 1-2-3-3-3-3-3=27 Punkte.
- Unter dem Korb steht der Mannschaftsspieler, der den Ball abprallen lässt und an den Schützen weitergibt.
- Nach 10 Schüssen wechseln der Schütze und der Abpraller die Position.
- Denken Sie an Ihren Punktestand.
- Nach einer Trainingseinheit (jeweils 10 Würfe) gehen diese Spieler auf das Spielfeld, um zu üben, und die Reihe rückt nach.
- Wenn alle dort gewesen sind, vergleichen Sie die Ergebnisse.
- Schwerpunkte: Schusstechnik, Abprallverhalten, (der Schütze fragt nach dem Ball) und Passtechnik.
