Basketball übung: skater hop
Geeignet für folgende Techniken: verteidigen
Skater hop
- 4 Spielfiguren mit quer über sie gespannten Bändern (1 Band pro 2 Spielfiguren). Bitte beachten Sie, dass die Formation nicht zu hoch über dem Boden liegen darf. Verwenden Sie daher niedrige Spielfiguren oder Scheinwerfer.
1. Der Spieler beginnt neben den Spielfiguren.
2. Die Spieler springen in "Skatingsprüngen" von rechts nach links über die Bänder, wobei sie ihr Gewicht immer auf das äußere Bein verlagern.
3. Achten Sie darauf, dass die Spieler niedrig sitzen und immer nur mit einem Bein landen und von diesem abheben.
