Basketball übung: sprint-rutschen/sprint-laufen rückwärts hände in die luft.
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
Sprint-Rutschen/Sprint-Laufen rückwärts Hände in die Luft.
- Baseline einrichten.
- Sprint zur Freiwurflinie.
- Rückwärts.
- Schieben Sie die Grundlinie nach links.
- Plus 2 Dias diagonal.
- Dann sprinten Sie zur diagonalen Ecke.
- Sprint rückwärts mit den Händen in der Luft.