Basketball übung: v-cut lay-up und schießen
V-cut lay-up und Schießen
- Einrichtung:
- 2 Gruppen
- Auf der Höhe der Freiwurflinie
- Erst ein V-Schnitt, dann Ball holen.
- Pivot und Schuss.
- Eigener Abpraller.
- Anschluss auf der anderen Seite.
- Achte darauf, mit dem rechten Fuß zu drehen.
- Passspiel mit der rechten oder linken Hand, je nach Seite.
- 20 Punkte.
- Variationen:
- Drehung und Dribbling zum Tor, Lay-up
- Geradewegs zum Tor getrieben
- Pivot und Dribbling zum Tor, Jump Stop
- Umgekehrter Drehpunkt und Auflegen
- Umgekehrter Drehpunkt und Schuss
Eigenschaften der Übung
4
20
Erforderliche Materialien:
1