Basketball übung: verschiedene schießübungen
Verschiedene Schießübungen
- 2 Spieler.
- Spieler A, Abpraller/Pass
- Spieler B maximal 1 m vom Korb entfernt/vorne.
- 1 ) Ball in die Hand nehmen. Beenden Sie den Vorgang wie einen normalen Schuss mit nur einer Hand.
- 2 ) Hochgewölbter Schwung, beide Hände.
- 3 ) Eine Münze zwischen Daumen und Zeigefinger der Führungshand einklemmen. Auf diese Weise fangen und schießen. (Beseitigt Ihren Daumen)
- 4 ) 2,5-3m vom Korb entfernt. Ball in der nicht schießenden Hand, dribbeln und direkt in die schießende Hand laden. Keine Pausen, direktes Schießen.
- 5 ) Fades: Ball vom Passgeber erhalten, eine Seite vortäuschen, mit einem Dribbling werfen. (Schnelles Wechseln der Geschwindigkeit) Verwenden Sie die Punkte, die Sie in einem Spiel benötigen.
- 6 ) Basislinienabweichungen. Start an der Seitenlinie, Bewegung zur Grundlinie, Pass erhalten, Schuss.
- 7 ) Schlitz an der 3-Punkte-Linie. Auf den Flügel gehen, Pass holen, schießen. Gehen Sie zurück zur Mitte. Gleiche
- 8 ) Klimmzüge im Übergang. Start in der Mitte des Spielfelds, 2 bis 3 Dribblings. Ziehen Sie für die Aufnahme hoch.
- 9 ) Wechselndes Schießen. Schuss von außen, nach dem Schuss 2/3 Schritte rückwärts gehen, Pass holen, schießen, 2/3 vorwärts gehen usw.
- 10) 5 Punkte in einer Reihe. Ecke, Flügel, Mitte, Flügel, Ecke. (2 Stück pro Stelle)
- 11) Freiwurf-Golf. 18 Schüsse. Miss ist Bogey 1, Hit Ring ist Par 0, Hit Shot ist Birdie -1. Die beste Punktzahl gewinnt.
- 12 V-geschnittene Aufnahmen. Passgeber auf der einen Seite des Eimers, Schützen auf der anderen Seite. V-Schnitt, Ball in den Eimer, schießen.