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Basketball übung: verteidigung des shell-bohrteams

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen

Verteidigung des Shell-Bohrteams

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Voraussetzungen:

Die Spieler müssen die Grundsätze der Seitenverteidigung und der Ballabwehr verstehen.

Zielsetzung

Automatismen in der Verteidigung schaffen

Organisation:

5 gegen 5 auf einen Korb

Nacheinander:

  • nur passieren
  • passieren + ausschneiden + ausfüllen
  • nach links dribbeln + das Rad drehen und derselbe Spieler macht ein Back-up-Dribbling + nach rechts dribbeln + das Rad drehen
  • dann passt er und geht auf die schwache Seite
  • das Gleiche mit einem Skipass nach den beiden Fahrten
  • der Center kommt von der schwachen Seite = fangen und einen Schnitt nach hinten erzwingen
  • beide Stürmer schalten sich kurz nacheinander von der schwachen Seite ein

Variante:

  • spielen mit 4 aus
  • den ersten Durchgang zum Zentrum ermöglichen
  • der Verteidiger des Centers nimmt seine Position zwischen Mann und Korb ein, während der Ball in der Luft ist, und macht einen Sprung
  • Passant geht am Pfosten vorbei
  • Zentrum geht zum Kopf hinaus


Lehrpunkte:

  • alle Verteidiger bewegen sich auf ihre neue Position, während der Ball in der Luft ist
  • nach einem Pass einschneiden = zum Ball springen - mit der Brust fangen und den Ball zwingen, hinter dir zu schneiden
  • beim Anspiel von der schwachen Seite den Spieler mit dem Unterarm fangen und ihn zwingen, hinter dir zu spielen
  • sich sofort erholen, nachdem du geholfen hast und der Ball weitergegeben wurde
  • aggressiver Sprint + Minislides + tiefes Sitzen beim Abschluss nach Skipass
  • Pass des Mittelstürmers auf den Kopf = sein Verteidiger muss "auf der Linie und auf der Linie" sein

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: