Basketball übung: warm-up 3 (zick-zack-verteidigung)
Warm-up 3 (Zick-Zack-Verteidigung)
- Die Spieler starten von einer Seite des Rings mit einem Zick-Zack-Schritt zur Mittellinie.
- Vom Kegel an der Mittellinie sprinten sie zum Tor, nehmen den Pass an und schließen mit einem Korbleger ab.
- Nach dem Korbleger nehmen die Spieler ihren eigenen Abpraller und nehmen den Platz des Passgebers ein.
- Bei genügend Spielern kann diese Übung auch auf einem ganzen Feld durchgeführt werden.
