Basketball übung: wer ist der beste affe?
Wer ist der beste Affe?
Zielsetzung:
- Wiederholen Sie alle vom Trainer gezeigten Übungen
Aufgabe
Die Spieler stehen in einem (Halb-)Kreis, so dass alle den Trainer sehen können. Der Trainer zeigt einige Übungen. Die Spieler ahmen ihn/sie nach.
- Stellen Sie sich in einen Kreis. Rollen Sie den Ball zwischen Ihren Beinen in Form einer 8.
- Drehen Sie den Ball um Ihre Taille, Ihre Beine und Ihren Kopf. Ändern Sie ab und zu die Richtung.
- Schlage den Ball mit 2 Händen auf den Boden und fange ihn wieder mit 2 Händen.
- Wirf den Ball mit 2 Händen in die Luft und fange ihn wieder mit 2 Händen. Wer kann klatschen, bevor er den Ball fängt?
- Stellen Sie sich in eine Grätschstellung. Bewegen Sie den Ball zwischen Ihren Beinen in Form einer 8, ohne ihn zu Boden fallen zu lassen.
