Basketball übung: zentrierbohrer
Geeignet für folgende Techniken: rebounding zustand angriffe strom
Zentrierbohrer
- Korb 1: Centers/Power Forwards.
- Passant (Guard). Post oben im Eimer mit Verteidiger.
- Offense bleibt Offense, bis Offense 5 Körbe erzielt.
- Ein Versuch pro Post-Up. Wenn der Ball daneben geht, gibst du ihn an den Passgeber weiter. Bis 5.
- Dann die andere Mannschaft. Wechseln Sie dann zwischen Verteidiger und Täter.
- Jeder Spieler zweimal im Angriff und zweimal in der Verteidigung.