Basketball übung: zentrierbohrer
Geeignet für folgende Techniken: rebounding zustand angriffe strom
Zentrierbohrer
- Korb 1: 4-6 Spieler
- Passant.
- Post oben im Eimer mit Verteidiger.
- Offense bleibt Offense, bis Offense 5 Körbe erzielt.
- Ein Versuch pro Post-Up.
- Wenn der Ball daneben geht, gibst du ihn an den Passgeber weiter. Bis 5.
- als das andere Team.
- Wechseln Sie dann zwischen Verteidiger und Angreifer.
- Jeder Spieler zweimal im Angriff und zweimal in der Verteidigung.