Basketball übung: zick-zack-kurs mit auflegen
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Zick-Zack-Kurs mit Auflegen
- Zickzack-Mast, maximal bis zur Mittellinie
- Start an der Grundlinie
- Laufen Sie den Parcours mit verschiedenen Kommandos (rückwärts, über Kreuz, hinter dem Rücken, zwischen den Beinen).
- Die letzten 2 Pylonen auf der Mittellinie, an der letzten Pylone umkehren und von dort aus mit dem Auflegen abschließen.