Basketball übung: zurück von
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
Zurück von
Anforderungen: Die
Spieler müssen in der Lage sein, einen Lay-up nach einem Bounce-Pass auszuführen.
Ziel:
Lernen, wie man das Überspielen des Stürmers durch eine aggressive Verteidigung bestrafenkann
Organisation:
- Wächter dribbelt von hinter dem Mittelkreis hoch
- im gleichen Moment kommt die Mitte 4 zum Ellbogen
- und Spieler 3 sprintet zum Bauern
- 1 Pässe auf 4 mit einem Prellpass
- 3 Sprints zum Korb mit scharfen Richtungs- und Geschwindigkeitswechseln
- und erhält den Abprallpass von 4
Rotation:
- 4 hebt den Abpraller auf
- und nimmt den Ball auf der hinteren Linie
- 3 geht, um den eingehenden Pass zu verteidigen
- Sobald 9 den Ball erhält, geht 7 an der Seitenlinie in Position für den nächsten eingehenden Pass.
- 4 und 5 rotieren nicht, sondern wechseln sich ab
- 1 kommt in die Reihe hinter dem Bauern
- 9 gibt den Ball an 8 ab und reiht sich in die Reihe hinter ihm ein.
Variante:
- 1 tut so, als wolle er auf der schwachen Seite eine Abschirmung aufstellen, schneidet aber zu 4 für ein Hand-Off
- schießt den Schuss
- OR spielt Pick and Roll mit 4
Lehrpunkte:
- Sprint zum Bauern: Beim Passspiel musst du als Angreifer den Verteidiger weit außerhalb der Drei-Punkte-Linie mitnehmen, um genügend Platz für den Rückpass zu schaffen.
- 1 muss unmittelbar nach dem Pass eine Finte ausführen, um rechtzeitig für die Übergabe zu sein