Beachvolleyball übung: verbesserung der fußarbeit des blockers
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung block
Verbesserung der Fußarbeit des Blockers
- Bauen Sie einen Angriff auf einer Seite auf;
- Der Blocker stellt sich vor den Angreifer, tut so, als würde er springen und tritt zurück;
- Der Angreifer spielt einen kurzen Ball über den Blocker; der Blocker wehrt den Ball ab und der Ballwechsel wird fortgesetzt oder der Ball wird gepunktet.
- Wenn der Angreifer sich in die Mitte stellt, können Sie in beide Richtungen trainieren.
- Das Gleiche gilt, wenn der Angreifer für kurze Zeit diagonal spielt.
- Der Blocker macht einen Schritt auf die Diagonale, tut so, als würde er springen, und läuft dann, um den diagonalen Ball zu verteidigen.
Variationen:
- Der erste Ball muss kurz gespielt werden.
- Dann spielt ihr gegeneinander um den Punkt.
- Wenden Sie es in einer Situation an, in der der Angreifer keine Einschränkungen hat.
- Der Trainer (oder einer der Spieler) wirft den ersten Ball von einem Tisch ein.
- Der Angreifer kann versuchen, den Ball in den Bereich direkt hinter dem Netz zu spielen.
- Entlang der Linie oder diagonal. Wenn ein Verteidiger anwesend ist, kann der