Feldhockey übung: aufwärmen
Aufwärmen
- Die Spieler stehen mit dem Rücken zueinander.
- In einem Abstand von 10 m von jedem Spieler steht eine Spielfigur mit einer Kugel darauf.
- Beim Anpfiff oder START laufen die Spieler zur Spielfigur, nehmen beide den Ball, laufen zueinander zurück und geben sich gegenseitig den Ball.
- Dann laufen die Spieler zu der Spielfigur mit dem neuen Ball und legen den Ball darauf.
- Dann laufen sie beide zurück in die Mitte und beenden den Lauf mit dem Rücken zueinander.
- Es ist möglich, dies in einem Staffellauf oder mehrmals hintereinander zu tun.