Feldhockey übung: aufwärmen 2
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen 2
- Stellen Sie sechs Pylonen hintereinander auf, mit einem Abstand von +/- fünf Metern zwischen den einzelnen Pylonen.
- Dies geschieht am besten auf der 23-Meter-Linie, wie in Abbildung 1 dargestellt.
- Bilden Sie wieder zwei Reihen und lassen Sie die Mannschaft von der Seitenlinie zur ersten Pylone und zurück sprinten, dann von der Seitenlinie zur zweiten Pylone und zurück.
- Wiederholen Sie dies, bis Sie den sechsten Pylon erreichen.
- Nach diesen Sprintübungen lassen Sie das Team einen Halbkreis in einem gemächlichen Tempo laufen.