facebook pixel

Feldhockey übung: aufwärmen 2

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen 2

  • Stellen Sie sechs Pylonen hintereinander auf, mit einem Abstand von +/- fünf Metern zwischen den einzelnen Pylonen.
  • Dies geschieht am besten auf der 23-Meter-Linie, wie in Abbildung 1 dargestellt.
  • Bilden Sie wieder zwei Reihen und lassen Sie die Mannschaft von der Seitenlinie zur ersten Pylone und zurück sprinten, dann von der Seitenlinie zur zweiten Pylone und zurück.
  • Wiederholen Sie dies, bis Sie den sechsten Pylon erreichen.
  • Nach diesen Sprintübungen lassen Sie das Team einen Halbkreis in einem gemächlichen Tempo laufen.

Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
6
Geeignet für die folgenden Niveaus: