Feldhockey übung: block 1 übung 3 tip-in und in-out-läufe
Block 1 Übung 3 Tip-in und In-out-Läufe
- Zwei Entlastungsübungen, die Sie beide 10 Minuten lang machen können
- Auch hier zunächst die Erklärung der Tipp-In-Übung
- B fängt an, um die Figuren herumzulaufen und beschleunigt auf A zu, wenn er das Ziel erreicht hat.
- A gibt einen harten, gezielten Tritt in Richtung Tor
- B kippt den Ball so, dass er die Richtung ändert
- Dann tauschen sie die Plätze
- Andere Übung
- Wir üben jetzt das Laufen in
- A ist der rechte Verteidiger, der den Ball irgendwo hinspielen will. B ist ein Spieler aus dem rechten Mittelfeld, der nach innen laufen wird.
- Er startet in der Mitte des Spielfelds und will zu A passen.
- Er beschleunigt in Richtung Seitenlinie. A kann wählen, ob er den Ball abgeben will oder nicht.
- Wenn er den Ball nicht abgibt, vollendet A seine Linie und kehrt zu seinem Ausgangspunkt zurück, um dann wieder einen In-Out zu laufen.
- Wenn A den Ball abspielt, nimmt B den Ball an und kann das Tor schießen.
Eigenschaften der Übung
4
15
Erforderliche Materialien:
60
20
2