Feldhockey übung: diagonale wiederholung - sprinttraining
Diagonale Wiederholung - Sprinttraining
- 1a, 1b A1 spielt diagonal zu D und zieht auf Position B
- 2a, 2b C1 spielt diagonal nach B (zur gleichen Zeit wie A1) und zieht auf Position D
- 3a, 3b B spielt diagonal zu C2 und zieht auf Position A
- 4a, 4b D spielt diagonal zu A2 und läuft zur Position C
- Diese Variante eignet sich sehr gut für das hockeyspezifische Sprinttraining.
- Nach dem Diagonalpass läuft der Spieler auf die gegenüberliegende Seite.
- Es sind aber auch Koordinationsübungen möglich.
- Außerdem werden die Wahrnehmung und die Teamarbeit verbessert, da die Pässe mit zwei Bällen koordiniert werden müssen.
Variation:
- Weniger Spieler üben Zeitdruck aus und ermöglichen einen schnelleren Wechsel auf die andere Seite.