Feldhockey übung: freies laufen

Ziel
: Bei dieser Übung geht es darum, zu lernen, wie man sich mit einem Verteidiger verbindet und Raum für seinen Mitspieler schafft.

Aufbauen:

1. Der Spieler bei B läuft von Punkt C zu Punkt D. Von dort läuft er zu Punkt E.
2. Wenn der Spieler, der von Punkt B kommt, die Station C passiert, läuft der Spieler von F in Richtung Punkt B.
3. Der Spieler, der bei A steht, spielt den Ball zu dem Spieler, der von F kommt.
4. Der Spieler, der den Ball nimmt, spielt den Ball in Richtung Punkt E weiter.
5. Von Punkt E aus wird der Ball durch die Bauern geschlagen.
6. Die Umstellung erfolgt wie folgt. Der Spieler, der von F kommt, bleibt bei B. Der Spieler von B geht zu Punkt A und der Spieler von A geht zu F. Die Verteidiger drehen sich nur um; B geht zu F und F geht zu B, um zu verteidigen.

Variationen:

• Die Übung kann auch in umgekehrter Reihenfolge durchgeführt werden.
• Die Übung kann auch in Richtung Tor gespielt werden, mit der Absicht, ein Tor zu erzielen.
• Die Übung kann mit oder ohne Verteidiger gespielt werden.
• Die Verteidiger können passiv oder aktiv verteidigen.
• Die Übung kann mit der Übung "Overtal on take-off" verknüpft werden. Das verändert auch das Passspiel!
• Der Spieler, der den Ball von A erhält, kann den Ball auch passen, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.
• Die Spieler von F können auch einen Sprint machen, derjenige, der den Ball annehmen kann, kann zu E passen.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Verteidigen kann schnell langweilig werden.
• Wenn der Pass von A nicht gut ankommt, verkürzen Sie den Abstand.