Feldhockey übung: schnelle umstellung
Geeignet für folgende Techniken: angriffe verteidigung position spielen zustand
Schnelle Umstellung
Wechsel mit hohem Tempo in einem Spielformat.
- 3 Mannschaften (blau, rot und weiß);
- Jedes Team besteht aus 3, 4 oder 5 Spielern;
- Die angreifende Mannschaft (A) hat 1 Spieler in Überzahl (also 3:2, 4:3 ...);
- Ein Spieler der verteidigenden Mannschaft (B) steht in der Box neben dem Trainer;
- Die nicht spielende Mannschaft (C) steht an der Mittellinie;
- Wenn A ein Tor erzielt hat, verteidigen sie mit n-1 Mann;
- Team B stellt sich an der Mittellinie auf und greift dann an.
- Abwechselnd links-rechts.
- Der Trainer bringt den Ball ins Spiel.
- Umdrehen:
- Angriff von der linken Seite: Blau greift an, Weiß verteidigt, Rot steht auf der rechten Seite bereit (II).
- Angriff auf der rechten Seite: Blau verteidigt (n-1), Rot greift an, Weiß bereitet sich auf der linken Seite vor (I)
- Angriff über links: Weiß greift an, Rot verteidigt (n-1), Blau hält sich bereit (II)
