Feldhockey übung: zustand

Geeignet für folgende Techniken: zustand 1-5 meter

Zustand

  • 30 Sekunden Hampelmänner ( cfr Armee)
  • 30 Sekunden Sit-Ups
  • 30 Sekunden Kniebeugen
  • 30 Sekunden Liegestütze und Arm nach oben drehen
  • 30 sezc hohe Knie laufen auf der Stelle
  • 30 Sekunden Ausfallschritte
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: