Fußball übung: aufwärm-dribbling + übungen
Geeignet für folgende Techniken: zustand aufwärmen dribbeln weitergabe
Aufwärm-Dribbling + Übungen
Beschreibung:
Zwei vordere Reihen zu je 8 Spielern mit einem Ball.
Dribbeln bis zum Töpfchen, Ball liegen lassen und Aufwärmübung.
Nächstes Töpfchen, Ball eines Mitspielers nehmen und Dribbelübung.
* Variation: Linienläufe mit und ohne Ball
* Hebeübungen.
Dribbeln bis zum Töpfchen, Ball liegen lassen und Aufwärmübung.
Nächstes Töpfchen, Ball eines Mitspielers nehmen und Dribbelübung.
* Variation: Linienläufe mit und ohne Ball
* Hebeübungen.
Coaching:
- Gleiche Abstände einhalten; auf die Ausführung achten.
- Physikalische Parameter : 20 min