Fußball übung: aufwärmen 5v5
Aufwärmen 5v5
- Die Spieler dribbeln 3 Minuten lang mit dem Ball am Fuß durch das Feld.
- Aktive Pause von 2 Minuten.
- Die Spieler dribbeln 3 Minuten lang mit dem Ball am Fuß durch das Feld.
Während 1 und 3 können beim Anpfiff verschiedene Teilaufgaben gestellt werden:
- Stop & Go
- auf dem Ball sitzen
- Ball in die Luft werfen
- Ball zwischen den Füßen hin und her spielen
Die Größe des Platzes kann an das Niveau der Gruppe angepasst werden: je höher das Niveau, desto kleiner der Platz.
Eigenschaften der Übung
5
8
Erforderliche Materialien:
8
4